?

Log in

No account? Create an account

Тест










Подпишитесь на рассылку

"27 практических советов по выбору решений для дома"


  1. Умный дом

  2. Локальная ИТ-сеть

  3. Видеонаблюдение

  4. Мультирум

  5. Домашний кинотеатр








Вы узнаете:

  • Какие 5 ошибок совершают 99% людей на этапе строительства дома.

  • Когда нужно начинать думать о технике.

  • Как серьёзно сэкономить на технических решениях.

  • Возможности оборудования, о которых Вы даже не догадывались.



5 видов решений, 27 советов, 55 «фишек» для вашего комфорта







 



 
















Из книги Джудит Бек "Когнитивная терапия: Полное руководство":

Хотя некоторые автоматические мысли истинны, многие из них ошибочны или имеют лишь зерно правды. Вот типичные ошибки мышления.


1. Дихотомическое мышление (также называемое черно-белым мышлением, полярным или мышлением в стиле "все или ничего"): представление о том, что существуют только две категории для оценки событий, людей, поступков (черное-белое, плохое-хорошее). Отказ от оценки в континууме.

Пример: "Если я не добьюсь успеха во всем, то я неудачник".

2. "Катастрофизация" (также называемая негативными предсказаниями): предсказание событий будущего исключительно негативно, без учета других, более вероятных исходов.

Пример: "Я так расстроюсь, что не смогу вообще ничего делать".

3. Обесценивание позитивного: успехам, позитивному опыту и поступкам не придается значения.

Пример: "Действительно, мне удалось выполнить эту работу, но это вовсе не означает, что в способный, мне просто повезло".

4. Эмоциональное обоснование, убеждение, что нечто должно быть правдой только потому, что вы "чувствуете" (по сути, верите) в это настолько сильно, что игнорируете или обесцениваете доказательства обратного.

Пример: "Я знаю, что мне многое удается на работе, но я по-прежнему чувствую себя неудачником".

5. Навешивание ярлыков: наделение безусловными, глобальными характеристиками себя или окружающих, без учета того, что доказательства могут с большей вероятностью привести к менее негативным выводам.

Пример: "Я неудачник", "Он зануда".

6. Магнификация/минимизация: оценивание себя, окружающих или ситуации с преувеличением негативного и/или преуменьшением позитивного.

Пример: "Средняя оценка говорит о том, что я неспособный. Оценка "отлично" не говорит о том, что я умный".

7. Мысленный фильтр (избирательное абстрагирование): безосновательный учет только неудач, поражений, лишений вместо полной картины всех событий.

Пример: "Один плохой результат по тесту [наряду с несколькими хорошими] свидетельствует о том, что я лентяй, который не мог как следует подготовиться".

8. "Чтение мыслей": уверенность человека в том, что он знает мысли окружающих, и отказ принимать во внимание другие, более вероятные возможности.

Пример: "Он думает, что я ничего не смыслю в этой работе".

9. Сверхгенерализация: формулирование обобщающих негативных выводов, выходящих далеко за пределы текущей ситуации.

Пример: "[Поскольку я чувствовал себя не в своей тарелке на встрече], я не умею знакомиться с людьми".

10. Персонализация: представление о себе как о причине негативного поведения других людей без учета более вероятных объяснений их поведения. Уверенность человека в том, что его ошибки и просчеты находятся в центре внимания окружающих.

Пример: "Мастер по ремонту нагрубил мне, потому что я сделал что-то не так".

11. Долженствование (мышление в стиле "я должен"): наличие четкой непреложной идеи о том, как должны вести себя другие люди или каким должно быть собственное поведение. Если ожидания не оправдываются, человек воспринимает это как неудачу. Пример: "Ужасно, что я ошибся. Я должен во всем добиваться успеха".

12. Туннельное мышление: акцент на негативных аспектах ситуации.

Пример: "Учитель моего сына ничего не может сделать правильно. Он постоянно критикует, не чувствует детей, и вообще он не состоялся как педагог";.

Улучшение языкового уровня

  • Объём текста. Можно ли что-то сократить без потери сути? Передать то же самое меньшим количеством слов? Все лишнее — долой.
  • Лексическая насыщенность — количество значащих слов. Все ли слова достаточно точны?
  • Лексическое разнообразие — количество слов, используемых один раз. Везде ли подобраны синонимы, нет ли ненужных повторений?
  • Грамматическая правильность. Без комментариев.
  • Лексическая правильность. Нет ли неверного употребления слов?
  • Синтаксическая грамотность. Нет ли ошибок в сочетании слов? Нет ли ошибок в построении фраз?

Улучшение речевого уровня

  • Связность. Все ли однородные члены предложения связаны между собой? Все ли части сложных предложений связаны между собой? Все ли части текста связаны между собой?
  • Усложнённость. Нет ли неоправданно сложных предложений? Разбиваем на простые и короткие. Нет ли цепочек однородных слов? Сокращаем. Нет ли вводных слов? Убираем. Нет ли обособленных оборотов? Это тоже лишнее.

Корректировка экспрессивности

  • Нет ли неинформативных слов (слов-паразитов)?
  • Нет ли отступлений от темы?
  • Правильно ли использованы фразеологизмы, цитаты?

Улучшение содержательно-смыслового уровня

  • Нет ли нарушений логики?
  • Нет ли нарушений последовательности изложения?
  • Есть ли ответы на все вопросы?
  • Конкретика. Выражены ли смысловые категории в пространстве, времени, количестве, признаках, состоянии, обстоятельствах?

Использованная литература. Денисенко В.Н., Чеботарева Е.Ю. Современные психолингвистические методы анализа речевой коммуникации: Учеб. пособие. – М.: РУДН, 2008. – 258 с.

Теги: редактирование,реклама,текст,копирайтинг

С отличным саундтреком.

Не паникуй (Coldplay)

Кости, тонущие, как камни, —
Всё, за что мы боролись.
Дома, места, где мы выросли, —
Всё, для чего мы были созданы.
И мы живем в прекрасном мире,
Да, это так, да, это так,
Мы живём в прекрасном мире.

Кости, тонущие, как камни, —
Всё, за что мы боролись.
Дома, места, где мы выросли, —
Всё, для чего мы были созданы.
И мы живем в прекрасном мире,
Да, это так, да, это так,
Мы живём в прекрасном мире.

Вот так, вот так,
И мы живём в прекрасном мире,
Да, это так, да, это так,
Мы живём в прекрасном мире.
О, все что я знаю, это то,
Что здесь не от чего бежать,
Потому что у каждого здесь
Eсть кто-то, на кого можно положиться.

Встреча с заказчиком — всегда праздник. А для фрилансера женского пола — хороший повод сходить в салон красоты.

Моя ночь наступила, как обычно, пока младший ребёнок гостит у бабушки, часа в 3 ночи.

7.45

Моё утро началось нестандартно, в 7.45 утра. До встречи с заказчиком нужно было успеть многое.

9.20

Меня ждал салон. В который я опоздала на 20 минут, потому что муж занял ванную. За это время в салоне взяли другого клиента. Удивилась, что 9 утра, а такой ажиотаж. Ничего, меня обслужили одновременно маникюрша и парикмахер. На встречу прибыла за 10 минут до назначенного времени.

Как же приятно пройтись по городу. Всё необычно и ново. Люди спешат по делам. А я думаю, как всё-таки хорошо, что мне не нужно каждый день ездить в офис.

Продолжение здесь: http://olgakorotaeva.ru/?p=734

Когда-то очень давно я 4 года жила на Дальнем Востоке в далёком гарнизоне из 5-ти домов, а вокруг была тайга на многие километры. Устав от одних и тех же лиц и разговоров, мы с мужем подружились с лучшими представителями местного населения: с семьёй директора Дома культуры.

Жена директора уехала рожать, и он несколько дней жил холостяком. Чтобы не так грустить, он пригласил нас в гости. Просто так, безо всякого повода: посмотреть новые фильмы.

У нашего знакомого, как у многих временных холостяков, еды в холодильнике не было совсем. Единственными съедобными вещами в квартире оказались две литровые банки с красной и чёрной икрой. Хлеба тоже не нашлось.

Сначала мы ели икру ложками и  радовались жизни.

Вы пробовали когда-нибудь есть много икры? После нескольких ложек возникает интересное чувство. Разум даёт сигнал: ешь, это ведь икра! Это обалденно вкусно! Вкусовые рецепторы пищат: да сколько же можно! Желудок требуется добавки: есть-то хочется. Душа сопротивляется этому безобразию. Полный конфликт всех систем организма. Под утро я ненавидела икру. И потом ещё долго на неё смотреть не могла. Когда мы уходили домой, за кусок батона я готова была продать родину.

А ещё на Дальнем Востоке наши дети чудно обмазывали икрой холодильник, пока мы с друзьями играли в преферанс (одно из наших постоянных развлечений).

Замечательные времена тогда были!

Хороший текст появляется тогда, когда удалось собрать вместе эту маленькую компанию. Если обстоятельства сложились правильно, и они не были заняты чем-то другим. Смогли присутствовать. Участвовать в общем деле.

Первый — Сотрудничество

Сотрудничество с заказчиком. Бывает полным или частичным. Формальным или искренним. Глубоким или поверхностным. Эмоциональным или сдержанным. Если этот товарищ есть, можно найти многое. То, чего никогда не найти без него, сколько ни ищи.

Продолжение здесь.

Latest Month

November 2014
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars